ドライバーの打ち方

ゴルフ90切り【90を切るためのレッスン】 ドライバー:岡村咲プロ

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ここでは、90を切るためのレッスン、ドライバー編として岡村咲プロが解説してくれました。ゴルフで90切りすることは、多くの人の憧れでもあります。プロをお手本とすることで、その願望も実現するかもしれません。記事下のレッスン動画も必見です!

黒文字:岡村咲プロ
緑文字:ナレーター ナラヨシタカさん

▽▽管理人の私が90を切れるようになった理由
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ゴルフで90切り!ドライバー編

90を切るためのレッスン。最後の週は、5回にわたってドライバーを取り上げます。アマチュアゴルファーは、ドライバーというと飛距離にこだわりがちですが、スコアメイクの観点から言うと、ドライバーこそ方向性にこだわって欲しいのです。

オーバースイング撲滅

90を切れないでいるアマチュアゴルファーのドライバーショットには共通点があります。それは、たまにですがボールが左右に飛び出しOBしたりすることです。どこへ飛ぶかわからない球が出て、ボールの方向性が定まらないため、時々ティーショットで大きなミスをしてしまうんです。なぜ、方向性が安定しないかというと、スイングの再現性の低さ、そして振りすぎ。いわゆるオーバースイングにあるんです。どんな動きになっているかというと、手だけでテイクバックをする。トップの位置に来た時に、右脇が空いてしまいます。

90を切れないアマチュアゴルファーは、ドライ―ショットで時々大きなミスをしてしまう。その原因のひとつが、オーバースイング。手だけでテイクバックし、トップで右脇が開いてしまう。

90切り スコアアップドライバー

おすすめしたいコンパクトなスイングとは、トップの位置に来た時に基本的には両脇がしっかりとしていて、また、右肘は地面に向いています。このように、テイクバックと右肘に注意してスイングすることでオーバースイングを抑えられ、方向生が良くなり、OBやミスショットが劇的に減るはずです。

岡村プロがおすすめするコンパクトなスイング。トップの位置に来た時、両脇が閉じ右肘は地面に向いている。テイクバックと右肘に注意してスイングすることでオーバースイングを抑えられる。これで方向性も良くなりミスショットも減る。

プロのスイングは、ダイナミックに見えますよね。でも、決してオーバースイングではありません。プロのダイナミックなスイングとはテイクバックやトップ、ダウンスイングにあるのではなく、インパクト後に特徴があるのです。

プロは、アマチュアよりヘッドスピードが速いのでインパクト後がダイナミックに見えるのです。またプロは、テイクバックがコンパクトだからその後がダイナミックになるのです。テイクバックもダウンスイングも、インパクト後も全てダイナミック、というのは不可能なことです。

わかりやすい例としては、ピッチングマシーンが投球したあと、ビヨヨヨーンと大きく振れること。卓球のスマッシュでは、大振りするとボールに当たらないこと。コンパクトに振って、ヒットした後ラケットの振り幅は大きくなります。

テイクバックやダウンスイングは力を抜いてコンパクトに。これで、ドライバーの方向性が良くなりOBも激減。さらに、飛距離も出せます。

カッコいいスイングを身につけよう

前回のレッスンでは、プロはオーバースイングではなくダイナミックなスイングをしていて、結果、飛距離が出ることと、そのダイナミックなスイングに欠かせないのが、インパクト後もヘッドスピードが速いこと、などをお伝えしました。

しかしオーバースイングになっているアマチュアは、インパクトでボールを打ちにいっているので、方向性が定まらず、飛距離も出ません。要するに、手打ちになっているのと、トップが大きすぎているのです。

では、プロのようにインパクト後のヘッドスピードを上げるにはどうしたらいいのか? 実は、アマチュアの方でも簡単にできるようになるんです。

オーバースイングになっているアマチュアゴルファーの特徴は、手打ちでトップが大きすぎること。これでは方向性が定まらず、飛距離も出ない。では、プロのようにダイナミックなスイングでインパクト後のヘッドスピードを上げるには一体どうすればいいのか?

90切り スコアアップドライバー

インパクト後のヘッドスピードを上げる秘訣。それは、トップから切り返しで、左足の裏で地面をつかむようにすると、体重移動が簡単にできます。すると、体が自然と、くるんと回転するのです。

これで、インパクト後のヘッドスピードがアップし、方向性の定まったボールが打て、しかも飛距離も伸びるようになります。90を切れないでいる皆さん、インパクト後のヘッドスピードを上げて、目の前の壁を乗り越えてくださいね。

インパクト後のヘッドスピードを上げる秘訣は、トップから切り返しで、左足の裏で地面をつかむようにすること。そうすると体重移動が簡単にでき、体が自然にくるっと回転する。体の回転でスイングできるようになると、インパクト後のヘッドスピードがアップし、方向性も良くなり飛距離も伸びる。左足の裏で地面をつかむスイング。90切りのために、ぜひ身につけよう。

少し前、2人のアマチュアゴルファーと一緒にラウンドをさせていただいたのですけれど、その時、「切り返しで、左足の裏で地面をつかむように体重を移動させると体が勝手に回転し、ヘッドスピードが速くなりますよ」とお教えしました。すると、2人揃って劇的に方向性が良くなり、飛距離も出るようになったのです。

でも大切なのは、上達したからといってその場かぎりにしないこと。お教えしてきたことをくり返し練習して、常に同じスイングをキープできるようにしてほしいのです。今回のイメージを持てば、再現性が高まります。そうすることで90を切れる可能性がグーンと高まるのです。

飛距離UPの特効薬

90を切れないでいるアマチュアゴルファーの皆さん、「もう少しドライバーの飛距離が出ればなあ」と思っているのではないでしょうか?

そんな悩みを抱えている方によく見られるのが、ティーショットの際、ショットした後に左足がグリッと、左方向に開いてしまうこと。また、打つときにジャンプするパターンもあります。そうするとせっかく 溜めたパワーが逃げてしまい、このため、飛距離が出ないのです。

飛距離が出ない悩みを抱えている、90を切れないアマチュアゴルファーによく見られるのが、ボールを打った後に左足がグリッと左方向に開いてしまうこと。実はここから力が逃げてしまい、ボールが飛ばない原因となる。また、打つときにジャンプするパターンも見られる。これではせっかく溜めたパワーが逃げてしまい、ボールに力が伝わらず、飛距離が出ない。

90切り:スコアアップドライバー

ティーショットで私がおこなっているのは、左足が左に動かないように、ショット前にあらかじめ左足つま先を開いておきます。ただし、両足を真っすぐにしてから開くこと。

そうしないとオープンスタンスになってしまいます。体の硬い人は、ボール1個分開いてもOK。右足はロックがかかるように、真っすぐにしておきましょう。このやり方は、ドライバーに限らず他のクラブでおこなっても構いません。体が硬くなってきた年配の方や、デスクワークをしていて足首が硬くなっている方におすすめです。

左足が開かないように、打つ前にあらかじめ左足のつま先を先に開いておく。この時、両足を真っすぐにしてから開かないとオープンスタンスになってしまう。体の硬い人はボール1個分開いてOK。右足はロックがかかるよう、真っすぐにしておくのがポイント。これで、溜めた力が逃げずにボールに伝わるため、飛距離がアップする。

スイング中に左足を動かさないだけで、そのパワーを無駄なく使え、もっと飛距離が伸びるのです。以前お伝えしたように、素振りでインパクトのあと、ビューンとなるようなスイングができれば、そのパワーがしっかりボールに伝わり、飛距離が格段に伸び、結果、90を切れるチャンスも確実に増えるはずです。

遠心力を感じよう

ドライバーでは、ショット後に頭を残しなさいとか、ヘッドアップするなとよく言いますよね。でもアマチュアゴルファーの多くは手打ちになっているので、クラブヘッドの遠心力を感じません。

そのため、いくら意識しても頭が残らないんです。ではプロはどうかというと、体を回転させて遠心力を感じながら振っているので、意識しなくても自然と頭が残るのです。決して意識して頭を残しているわけではありません。

アマチュアゴルファーの多くは、手打ちなのでクラブヘッドの遠心力を感じられない。そのため、いくら意識しても頭が残らない。一方プロは、体を回転させて遠心力を感じながら振っているので、意識しなくとも自然と頭が残っている。

皆さんに私がおすすめしたいのは、クラブ2本をヘッドとグリップを逆にして持っておこなう素振りです。このようにして遠心力を感じてください。これを何度も繰り返せば、ショット後も頭が自然と残り、飛距離も大幅にアップ。90を切れるチャンスがおのずとめぐってくるはずです。

クラブ2本を逆さにもって素振りを繰り返せば、自然と頭が残り飛距離も大幅にアップ。遠心力を感じて練習しよう。

レベルアップの秘訣

今月はアイアンに始まり、ユーティリティとフェアウェイウッド、そしてドライバーと、90を切るためのレッスンをしてきました。全てのクラブに通じるレベルアップの秘訣として、コースでやることを練習場でやってほしいと思います。

よく、鬼の形相でボールを叩いているアマチュアゴルファーを見かけますが、「それほんとにコースでもやるの?」と思ってしまいます。これではいつになっても90切りはおろか、上達は見込めません。またレベルアップには、ゴルフギアを大切にすることも欠かせません。

「なーんだ、精神論か」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、決してそうではありません。ゴルフとの向き合いかたにも直結しますが、実はスコアにも影響を及ぼす可能性があるんです。

どういうことかというと、クラブのフェースが汚れているとスピンがかからない。ウェッジでボールをぴたりと止めないといけないのに止まらないなど、ミスショットを招く可能性もあるんです。ですので私は、しっかり汚れを取ってからプレイするようにしています。

コースでやることを、練習場で練習する。アマチュアゴルファーの中には練習場に来ると、鬼の形相でボールを全力で打っている人がいるが、それでは上達は見込めない。

岡村プロは、練習では常にある感覚を覚えながらスイングやショットをしているそうだが、実はその感覚こそが、正しいスイングができている証拠。上達の証なんだとか。岡村プロがスイングで毎回感じる感覚。それは、いったいどういうことなのか?

岡村 咲からのメッセージ

練習場で、「うまく打てたな」とか、「よく飛んだな」とか、気持ちいいスイングやショットをして満足しているアマチュアゴルファーの姿をよく目にします。でも、正しいスイングをしていると体のどこかに必ず窮屈な違和感があるものなのです。

ゴルフは縦と横の動きが混在しているスポーツ。ということは、普段の生活ではしていない動きをしているのです。なので、違和感があって当然ですよね。皆さんにお伝えしたいのは、体中、違和感だらけで羽交い絞めにされているような感覚を覚えながら練習しないと上達しない、ということなのです。

私も練習場やコースでは違和感を持ちながらプレイしています。しかも、ほぼ毎日。ですので、私がお教えしていることを実践されると体に違和感を持たれるかと思いますが、それはちゃんとできている証拠。

逆に、違和感がないのはこれまでと同じ練習をやっているということ。常に違和感を覚えながら練習するようにすれば、90切りも、そして次にお教えする80切りも難なくクリアできますよ。

まとめ

というわけで、今回は90を切るためのレッスンについて説明させていただきました。練習を継続すれば必ず上達しますよ。
そうなれば自分にとっても大いに刺激になると思います。

また、できるだけ早くゴルフが上手くなりたい!という人はぜひ以下の記事も参考にしてみてください。
管理人の私が90を切れるようになった経緯が記されています。
ご興味のある方はどうぞ。

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本編動画

そういうことか!上手くならない理由は単純だった。初心者、中級者に確実なゴルフ上達法を教えます

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ゴルフ練習場のレッスンプロでは上達しない

細かいことが気になり、ネット検索をかけてゴルフ情報の収集ばかり。その結果、ゴルフは上達しましたか?私はダメでした。

言ってしまえば、ネットで情報を集めたりゴルフ練習場で専属レッスンプロに習うよりも、プロに教えているプロの懇切丁寧なレッスンDVDを見た方がずっと早く上達します。ゴルフとは、こんなに短期間で上達できるスポーツだったのか?というように、これまでの常識がひっくり返るはずです。

なぜなら、私自身がそうだったからです。私はゴルフレッスンに週1回、1年間通いました。しかし、一向に上達しない。

どこに飛ぶかわからない芝刈りだった自分のゴルフが、ほんの少し改善された実感は得られました。ですが、結局その程度です。

今では、90を切るのが基本で悪くても90後半そこそこでは回れるようになったのですが、これはゴルフ練習場のレッスン効果ではありません。ちょっと、信じられない人もいるかもしれませんが事実です。実のところ、ゴルフ練習場にいるレッスンプロは、

教え方が下手です。

怒られるかもしれませんが、事実なので仕方ありません。これは私だけでなく、プロゴルファーの兄も同じことを言っていますし、昔から日本の場合はこのケースが多く見られるそうです。

1年前、意を決してゴルフレッスンに通うことに

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当時、私のゴルフの腕前は、「芝刈り」という表現がまさにピッタリでひどいものでした。10年以上頑張っているのに、100を切れることがほとんどない。兄にも呆れられていましたし、我ながらゴルフが嫌になりつつありました。

しかし、ひと昔前とは違い、ゴルフが大衆化され女性ゴルファーも増えたり、雰囲気も楽しくなってきたりとこのまま諦めてしまうのは悔しいと感じました。

近くに有名なゴルフ練習場があったこともあり、そこのプロに教えてもらおうと決心したわけです。「兄貴に教われ」と思われるかもしれませんが、そこはやはり兄弟なので色々あります。お察しください。

その練習場は、トーナメントプロの横田真一さんや、同じく何人かのトーナメントプロもいました。芸能人たちもよく利用しているような某有名練習場です。

当時は、専属のレッスンプロが4人もいて評判も上々ということもあり、3ヶ月の順番待ちで何とかスクールに潜り込むことができました。

一年間本気で頑張った・・・

それから1年間、毎週レッスンを受けて、それとは別に最低週1回、250発ぐらいは練習場で打ち込みました。それでも上手くならない。

正直に言えば、レッスンプロに教わりながら頑張れば頑張るほど自信を失っていきました。もちろん、そのときは「すべて自分にセンスが無いことが原因だ」と思っていました。悲しい。

出逢いと転機

ところがある日、レッスンプロにアドバイスしている人を発見しました。私を担当してくれていた専属レッスンプロを指導している人がいたということです。しかも、その方を見つけたときは丁度ランチタイムだったので一緒に食事することになったんです。今考えると、この出会いが私の転機になりました。

その方は基本的にプロを指導する先生であり、アマチュアには教えてくれません。驚くことに、ツアープロとしてはジャンボ尾崎と同期、日本PGAでも知る人ぞ知る人だったんですね。これには心底驚きました。

そして、昼食後はレンジに戻って練習を再開していたら、その方がこちらに近づいてきました。偶然、私は出口辺りに陣取ってたので、帰りに私のレンジ付近を通ったわけですね。

そして、一瞬立ち止まり、
彼に習ってるんだよね、そうだよね?
「もう1年近く教えてもらってます」

少し無言で間が空いたかと思うと、
立場上教えちゃいけないんだけど、こりゃほっとけない(笑 一球打ってみて
「え・・・はい」

・・・緊張でガチガチでしたが、私は言われた通り打ちました。

今までの苦労はなんだったのか

その3/2ぐらいのスイングでいいね。構えて、で、このまま引いて、バックスイングはここまで

あとは、打つんじゃなくて、元に戻すイメージ、これで3回素振りしてみて

よし、じゃあ、打ってみて

私は言われた通りに打ちました。緊張で硬くなっていたのですが、それでもまっすぐ飛んで、しかも力いっぱい振った時より飛距離も出た。信じられない瞬間でした。

このときは、なぜこんなに楽なスイングであれほど飛ぶのか全く理解できませんでした。しかもまっすぐ。その方は最後に、「今のを自然に出来るまでやるように」と言い残して立ち去られました。

とにかくまっすぐ飛ぶ。

そのあと、1時間ぐらい練習を続けました。ちょっとイヤらしく聞こえてしまうかもしれませんが、とにかく真っすぐ飛ぶんです。10発打つと8発は最後まで真っすぐです。何度打っても大体この精度を維持できるようになりました。

どちらかというと、かすかにドロー気味な弾道です。直されたのは、バックスイングの軌道を素直に、そして楽に。それとトップの位置だけ。

ところが、それで打つと私ではない別人のような打球。しかも、私の一番苦手なフェアウエーウッドの3番です。

教えてもらったのはわずか3分程度です。本当にそれだけで私のゴルフ人生が変わりました。

このとき初めて、ゴルフは勘違いのスポーツだと言われる理由が腑に落ちました。レッスンプロと教え方が全く違うし、指摘されたポイントも全然違う。だから上達しなかったのだと理解できました。

そこから、3ヶ月の間で一気にスコアが10ぐらい縮み、結果的に常時100を切れるようなゴルフになりました。

そのため、あの出逢いをきっかけにスクール通いもやめることにしました。

教えるのが上手なプロに習うこと、それが圧倒的な近道

あの経験で私が学んだことは結局、教えるのが上手いプロに習わないと上達しないということです。普段から素人に教えているプロと、ツアープロを指導しているプロでは視点が全く違います。考えてみれば当たり前のことですが、なかなか気が付かないことです。

スクールを辞める前、その先生と少しお話する機会があったのですが、やはり日本のレッスンプロは全般的に教えるのが下手だそうです。少し厳しい見方をすると、多くのレッスンプロはトーナメントに出られず飯が食えない人ですからね。

そう考えると、素人のシングルプレーヤーに指導してもらっても、良い結果は得られないことがよくわかります。旦那さんに教えてもらいてゴルフを始めた、というような奥様などはちょっと可愛そうかもしれません。

その先生の言葉で印象的だったのは、

ゴルフは教えるのが上手なプロに習うこと、それが圧倒的な近道だよ

そうは言っても、普通はそんな人に出会えないし、出会う環境すらないと思います。だったら、プロに教えるプロのレッスンDVDで練習するのが一番だということです。

ゴルフが心底好きなら必要経費

結局、私のゴルフはあの出会いをきっかけとして劇的に向上しました。ただ、そうは言ってもたった3分の奇跡の時間です。

正直、もしあの時と同じように学ぶことができればもっと上手くなれるのではないか?という欲求が溢れてしまいました。そこで、多くの時間をリサーチに費やした結果、最終的に辿り着いたのが、谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラム、だったのです。

理由はシンプル、私が経験した奇跡をこのDVDからもう一度体験できると直感したからです。谷将貴さんは、多くのプロを指導するプロであり、片山晋呉プロを賞金王に導いたことで有名な実力者です。選ばない理由はありません。

金額は17,280円程度で、スクール代金より遥かに安いことも購入の決め手となりました。

やっぱり分かり易い

このDVDですが、私の場合はやはり正解でした。構成が理路整然かつスムーズなので、非常に理解しやすかったです。雑念は捨てて、素直に実践するのが良いと思います。

結局、ゴルフは中々上達しないものではなく、ゴルフをきちんと教えることができないレッスンプロが多すぎる、ということがネックなんだと思います。

ゴルフが上手くなると人生まで楽しくなった

DVDを見ればわかりますが、頭がとてもスッキリします。これまでの自分の間違った思考や新たな気付きなど、得られる価値は非常に大きいですし、やる気が沸き上がります。

私は前述した出逢いで100切りを達成し、谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラムを実践して90切りをスタンダードレベルまで引き上げることに成功しました。

パーの取れるゴルフ、バーディーの狙えるゴルフは楽しいです。これからも本当の意味でゴルフをエンジョイしていきたいと思っています。

ちなみに、プロゴルファーの兄も谷将貴さんのDVDで学んでいるので、やはりレベルの高いものだと思います。
ぜひ、試してみてくださいね。

谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラム

2017年11月追記:かなり凄い特典を付けました

このサイトから多くの人に、「谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラム」DVDをご購入いただきました。そこで、感謝の意味を込めて今後は当サイト限定特典をお付けいたします。正直、金額に換算すると3万円では効かないほど奮発した特典です。

以下、特典内容

  • ゴルフは脳をダマすことで誰でも上手くなる /PDF19ページ
  • ゴルフで確実に達成できる目標設定のポイント /PDF15ページ
  • ゴルフ初心者必見:ぎこちないスイングを簡単に治すたった1つ方法 /PDF15ページ
  • ドライバーの飛距離が速攻アップするヒジの使い方 /PDF12ページ
  • ゴルフとは「確率のスポーツ」 /PDF14ページ

上記、5つの特典と「谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラム」DVDを併用、実践することで確実にあなたのゴルフ歓は劇的に変化します。これまで抱いていた悩みや疑問などはすべて吹っ飛びますよ。

2017年12月追記

谷将貴さんのDVDを当サイト限定特典付きで購入した人たちから嬉しい言葉が多数届いています。その一部を記載しますので参考にしてみてください。

M.E様(神奈川県 男性)

「もやもやが晴れる思いでした!」

ウィークポイントと改善ポイントが明確になり感謝申し上げます。出来ていると思っていたことが全く出来ていないという事がわかり、もやもやが晴れる思いでした!帰宅して今までで、何度もアドレスの格好を確認しておりましたら家族に笑われました(笑)4年前までは、もうやる機会はないだろうと思っていたゴルフでしたが今は一番の趣味として復活したことを幸せに思っています。本当にありがとうございました。

A.K様(神奈川県 女性)

「的確なアドバイスでとても良くわかりました」

的確な解説やアドバイスでとても良く理解出来ました。練習でミスが出た場合、何に原因があったのか理解し、修正出来そうです。特典も最高です!

N.B様(東京都 男性)

「フェアウェイウッド、アイアンの当りはとても良く、一定の練習成果はあったと感じています」

「谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラム」のおかげで、フェアウェイウッド、アイアンの当りはとても良く、一定の練習成果はあったと感じています。特にアイアンは、芯を食ったショットが多く、それ自体は良かったのですが、自分の想定以上に飛んでしまい、グリーン奥の難しいアプローチが残ってしまうこともしばしばでした。そして、今回の最大の収穫はパターでした。前回の自己ベスト33には及びませんでしたが、19-18の37パット。内1パットのホールが5ホールでした。そのほとんどが2m~3mでしたが、しっかり打てたことは自信になりました。実は3パット、4パットもあったのですが、ショートしたのは2回のみ、思ったところに打った結果なので、それはそれで納得しています。今後は、ドライバーの練習を増やして、余裕を持ってティーグラウンドに立てるようにしたいと思います。引き続きよろしくお願いいたします。

A.N様(兵庫県 男性)

「練習場でこれまで届かなかった所に飛ぶようになり、最長を更新しました」

「谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラム」DVDのドライバーレッスン後ですが、幾つか変化点がありました。(特典も大いに役立ちました)真っ直ぐに飛ぶ当たりが増え、左方向へ飛ぶ打球も出てきました(左プッシュアウト)。また、しっかり当たった時は明らかに飛距離が伸びています。練習場でこれまで届かなかった所に飛ぶようになり、最長を更新しました。良い場合のイメージをキープして上手固めしていきたいところです。ありがとうございます。

A.K様(神奈川県 女性)

「習得出来た後の自分を想像するのが楽しくて、地道に練習しております」

DVDレッスン、フィードバックありがとうございます。とても勉強になりました。間違ったアドレスが与える影響が理論的にわかりました。習得出来た後の自分を想像するのが楽しくて、地道に練習しております。練習しかないと思いますので、頑張ります!次回もよろしくお願い致します。

T.K様(東京都 男性)

「45+44=89を出せました」

お陰様で、昨日のラウンドで45+44=89を出せました。凄いです!ありがとうございます。

80台まで出している強者がいますね。凄いと思います。
あとは、やるかやらないか、ですね。

谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラム

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